Nareszcie nadszedł długo wyczekiwany przez wszystkich uczniów okres: WAKACJE! Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy przyszła pora na leniuchowanie. Część z nas wyjeżdża do innych krajów, miast czy do babci, niestety nie każdy ma taką możliwość, dlatego mamy kilka propozycji jak można spędzić ciekawe i aktywne wakacje na terenie Rzeszowa i okolic.

1. Rzeszowska Masa Krytyczna

RzMK to comiesięczny przejazd rowerzystów po rzeszowskich ulicach. W ten sposób chcemy zwrócić uwagę władz i kierowców na zwykle ignorowanych rowerzystów. Startujemy zawsze w ostatni piątek miesiąca o 18:00 z Rynku.

Po więcej informacji i zdjęć zapraszamy na Facebooka Rzeszowskiej Masy Krytycznej.

2.Żwirownia

Kąpielisko Żwirownia to miejsce w Rzeszowie, które nie tylko w okresie wakacji stanowi kulturalne miejsce wypoczynku mieszkańców naszego miasta. Z otwartymi ramionami przyjmowani są tu również turyści i wszyscy mieszkańcy sąsiednich miejscowości. Żwirownia Rzeszów to miejsce wypoczynku, ale także aktywnie spędzanego czasu. Powstaje tu swoisty miszmasz zwany aktywnym wypoczynkiem: jazda na rolkach, wrotkach, rowerze, trening nordic walking, bieganie czy choćby spacer. To idealne miejsce to wszelkich tego typu rozrywek. Dodatkowo oczywiście siatkówka czy szeroko rozumiana aktywność plażowa i terenowa. Dla rodzin z dziećmi Kąpielisko Żwirownia prócz oczywistych walorów strzeżonego miejsca do kąpieli oferuje place do gier i zabaw, piaszczysty teren, a także ławki umożliwiające odpoczynek spacerującym parom i rodzinom. Położony w pobliżu kompleks gastronomiczno-wypoczynkowy daje możliwość spędzenia czasu nie o głodzie. Każdemu Żwirownia Rzeszów daje szansę spędzenia czasu w sposób przyjemny, nie tylko w okresie wakacji.

Cennik oraz więcej informacji na stronie Rzeszowskiej Żwirowni

3. Baseny otwarte ROSIR

ROSIR oferuje nam trzy baseny otwarte z zapleczem sanitarnym

• basen 50 m ośmiotorowy, wyczynowy o maksymalnej głębokości 4,2 m 
• basen 50 m dziewięciotorowy rekreacyjny o maksymalnej głębokości 1,8 m wyposażony w                 rynnę wodną 
• basen dla dzieci do lat 7, brodzik o maksymalnej głębokości 0,8 m, wyposażony w fontannę. 

Idealna opcja na ochłodę w gorące wakacyjne dni!

4. Fontanna Multimedialna

Otwarta w 2013 roku, zlokalizowana na placu przy al. Lubomirskich, obok zamku. Jest trzecią co do wielkości budowlą tego typu w Polsce. Całość składa się z pięciu niewielkich fontann kwiatów, jednej fontanny mokrej w kształcie koła z wyciętą ćwiartką oraz najważniejszej, fontanny interaktywnej. Codziennie odbywają się tam pokazy multimedialne z użyciem muzyki i światła. Jest to doskonałe miejsce do spotkań ze znajomymi.

 Fontanna multimedialna to obecnie także miejsce kąpieli dzieci.

Harmonogram oraz więcej informacji na stronie Fontanny Multimedialnej

6. Rezerwat Lisia Góra 

Lisia góra to rezerwat przyrody usytułowany nad Wisłokiem, połączony z punktem rekreacyjnym. Można tam zobaczyć m. in. kilka okazów potężnych dębów. Znajdziemy tam także plac zabaw dla dzieci, wypożyczalnię sprzętu wodnego, boisko do siatkówki, bar oraz miejsce na ognisko czy grilla. Jest to doskonałe miejsce na spacery, jazdę na rolkach czy rowerze.

7. Letnia Czytelnia nad Wisłokiem

Letnia Czytelnia działa na zasadach bookcrossingu, czyli dzielenia się z innymi przeczytanymi książkami; bez żadnych formalności i opłat. Link do wydarzenia na Facebooku

8.Happy Jump

Park trampolin Happy Jump to innowacyjny, pierwszy na Podkarpaciu obiekt sportowo- rekreacyjny o powierzchni 335m2, przeznaczony dla osób w każdym wieku
i o każdej porze roku. Zestaw 26 prostokątnych trampolin połączonych ze sobą, oraz basenem piankowym, pozwala na przeżycie niezwykłych emocji i świetną zabawę oraz wykonywanie profesjonalnych ćwiczeń wytrzymałościowych, siłowych czy fitness.
    

Trening na trampolinie zmusza mięśnie do szybkich, cyklicznych skurczów. W praktyce są to ruchy zbliżone do tych, jakie wykonujemy podczas sprintu. Dzięki temu poprawia się wytrzymałość mięśni i ogólna wydolność organizmu. Podczas gdy bieganie czy jazda na rowerze to metody aktywności fizycznej, które skupiają się na wyizolowanych grupach mięśni, trampolina działa korzystnie na cały układ mięśniowy, harmonijnie rozwijając każdą część naszego ciała.
Skoki na trampolinie pozwalają w krótkim czasie spalić zbędną tkankę tłuszczową, poprawiając przy tym koordynację ruchową. Bardzo dużą zaletą tego urządzenia jest to, że z jednego sprzętu mogą bezpiecznie korzystać zarówno dzieci, dorośli i osoby starsze.

Strona internetowa Happy Jump

9.Park Linowy

Park linowy znajduje się na Olszynkach, przy ulicy Szopena, niedaleko Filharmonii. To ciekawa propozycja na wakacyjne dni, warto spróbować swoich sił nie tylko na rowerze, ale także na wysokościach. Zapewni dawkę adrenaliny oraz niezapomnianych wrażeń.

Strona internetowa Parku Linowego Expedycja

10. Tężnia solankowa w Sołonce

Sołonka wieś w Polsce położona w województwie podkarpackim, w powiecie rzeszowskim, w gminie Lubenia, oddalona od Rzeszowa o 25 km. Powstała tu kaskada solonakowa - minitężnia. Niedawno odkryto w tej wsi kilkusetletniej studni, w której jest solanka, co stwierdził Państwowy Zakład Higieny w Poznaniu. Sama 26-metrowa studnię badają naukowcy z Akademii Górniczo-Hutniczej. Teren Kaskady Solankowej dostępny jest codziennie przez całą dobę. Wstęp jest bezpłatny. Przed tężnią, na drugim półokręgu znajdują się ławki, na których można odpoczywać i wdychać zdrowe powietrze.
To zdecydowanie opcja dla bardziej aktywnych, ponieważ na rowerze trudność może nam sprawić ogromna górka :D

 

Weronika Fąfara

kl 1bt

Podobno człowiek przesypia średnio 20 lat życia. Sporo traci. 

Sen przybiera rozmaite fazy... Człowiek kładzie się, trochę wierci, potem zapada w sen lekki, a następnie w coraz głębszy i znowu przechodzi w lżejszy. W którymś momencie, po fazie snu głębokiego, jego gałki oczne zaczynają się szybko poruszać. To sen REM, zwany też snem paradoksalnym. Badania potwierdziły, że istnieje kilka faz snu, charakteryzujących się swoistą aktywnością elektryczną mózgu. Kiedy jesteśmy czujni, aktywność mózgu jest zdesynchronizowana: badania EEG ujawniają bardzo niskie fale o dużej częstotliwości, nazywane falami beta. Natomiast w momencie, gdy ogarnia nas senność, fale zaczynają się coraz bardziej synchronizować. Neurony nie wykonują własnych zadań: mają taką tendencję, by działać wspólnie. Te fale przy zasypianiu, we wstępnej fazie snu to fale alfa, znacznie wyższe i wolniejsze. Obserwujemy je również u osób czuwających po zamknięciu oczu i relaksujących się. W tej fazie zasypiania mamy jeszcze kontakt z rzeczywistością, ale później wchodzimy w głębsze fazy snu, pojawiają się powolne fale delta, generowane w strukturze zwanej hipokampem, odpowiedzialnej między innymi za tworzenie śladów pamięciowych. Jeżeli po wyuczeniu się materiału do egzaminu udamy się na spokojny nocny wypoczynek, będziemy mogli nabytą wiedzę łatwiej wyciągnąć z mózgu, niż gdybyśmy na wkuwaniu materiału spędzili całą przedegzaminacyjną noc. 

Uważa się, że mocny, głęboki sen regeneruje organizm. Stwierdziły to badania, przeprowadzone już prawie przed pół wiekiem, wskazujące, że na początku głębokiego snu wydzielają się do krwi znaczne ilości hormonu wzrostu, czynnika powodującego między innymi regenerację tkanek i przyspieszenia gojenia ran. Jednakże sen głęboki to niecała historia. Mniej więcej co 90 minut sen spłyca się, przechodzi przez fazy od 3 do 1, a potem następuje właśnie okres snu paradoksalnego. W ciągu nocy ta rytmika się utrzymuje, ale w kolejnych cyklach mamy coraz mniej fazy snu głębokiego, a coraz dłuższe sny REM. Aż do porannego obudzenia. Sen REM jest bardzo ciekawym zjawiskiem. Chociaż aktywność naszego mózgu jest podobna jak w fazie czuwania, jesteśmy zablokowani motorycznie. Jeśli normalnie w czasie snu przewracamy się z boku na bok, poruszymy ręką czy nogą, to teraz jesteśmy kompletnie sparaliżowani. Obudzeni w takim momencie mówimy, że mieliśmy marzenia senne.

We śnie zmysły nie działają i umysł, kompletnie nie krępowany, zaczyna tworzyć własną bajkę. Dochodzą do tego emocje. Jeśli kładziemy się spać szczęśliwi i zadowoleni, sny będą dobre, natomiast jeśli kładziemy się spać z uczuciem winy czy zagrożenia, będą gorsze. Warunki snu wpływają na kształt marzeń, gdyż część zewnętrznych bodźców może być inkorporowana do marzenia sennego.

Sen stał się ważnym tematem teraz, kiedy wielu z nas narzeka, że ma kłopoty z zasypianiem - i sięga po leki. Leków nasennych należy unikać, bo wprawdzie ułatwiają zasypianie, ale zmieniają to, co nazywamy architekturą snu: ubywa snu REM, a także snu głębokiego, z uwalnianiem hormonu wzrostu. Nie należy się przejmować bezsennością, bo w końcu i tak zaśniemy i, co ciekawe, wrażenie, że nie śpimy, czerpiemy z czasu, kiedy to się dzieje, a kiedy śpimy, natychmiast o tym zapominamy. Kiedy bada się osobę, która skarży się na bezsenność, okazuje się na przykład, że w nocy sześć razy się budziła na 5 minut, a między tymi epizodami spała, tyle że tego nie pamięta. Nieświadomie łączy okresy czuwania, a jeśli na dodatek przywiązuje wielką wagę do domniemanej bezsenności, jest bardzo nieszczęśliwa. 

Czytaj wiecej: >>TUTAJ<<

Autor: Patrycja Orzech

Sokołów Małopolski to miasto w województwie podkarpackim, w powiecie rzeszowskim, siedziba gminy miejsko-wiejskiej Sokołów Małopolski jest jednym z miast aglomeracji rzeszowskiej. Miasto od samego początku swojego istnienia wyróżniało się spośród innych z okolicy dużym placem handlowym. Było to bezpośrednio związane z nadziejami, jakie wiązał dla miasta jego pierwszy właściciel Jan Pilecki. Po dziś dzień Sokołów zachował swój pierwotny układ ulic, który oficjalnie został wpisany do Rejestru Zabytków, jednak w wyniku pożarów (szczególnie tego z 1904 roku) nie przetrwało zbyt wiele budowli z dawniejszych okresów. Miasto posiada zwartą zabudowę z XIX i XX wieku.

Co roku końcem czerwca organizowane są ,,Dni Sokołowa”, na których pojawiają się artyści, jak i znane zespoły muzyczne między innymi ,,Enej” ‘’Happysad” ,,Veegas” ,,Big Cyc” oraz różne atrakcje np. Sky Master a także organizowane są konkursy artystyczne dla dzieci. W tym roku największą atrakcją jest występ zespołu ,,Lemon”. (Podczas koncertu Lata ZET i Dwójki 14 lipca 2013 roku w Słubicach, grupa zdobyła nagrodę za najlepszy występ wykonując utwór „Napraw”. Zespół został nominowany do nagrody Eska Music Awards 2013 w 4 kategoriach: Najlepszy debiut, Najlepszy zespół, Najlepszy album, a także Najlepszy hit za utwór „Napraw”, wygrywając jednak jedynie w kategorii Najlepszy album. Ponadto ich piosenka „Napraw” na gali wręczenia nagród otrzymała tytuł najlepszego przeboju gali, który wybrali widzowie za pośrednictwem głosowania SMS).

24 sierpnia 2013 roku w ramach sopockiego festiwalu Sopot Top of the Top Festival 2013 zespół zagrał mini recital. W trakcie występu wokalista rozrzucił wśród publiczności kartki z napisem „Take WhatYouNeed” w związku z akcją Be Nice. W grudniu 2013 roku Igor Herbut wydał solowy utwór „Wkręceni – Nie ufaj mi”, pochodzący ze ścieżki dźwiękowej do filmu „Wkręceni”.

Patrycja Orzech

Za górami, za lasami żył sobie zwyczajny chłopak o imieniu Mściwój. Pewnej nocy śniło mu się, że w poprzednim wcieleniu był rycerzem. Gdy Mściwój się obudził wydawało się , że wszystko wróciło do normy. Jednak jakież było zdziwienie rodziców, gdy wszedł do kuchni. Okazało się , że Mściwój postanowił spróbować uroków życia rycerza.
-Dzień dobry rodzinko!- zawołał, rzucając na stół świeżo upolowanego psa sąsiada - Oto potwór, który co noc wył zajadle, teraz zgładzony nie ośmieli się wydać z siebie dźwięku!
Przerażona matka natychmiast zemdlała, za to ojciec wbiegł do pokoju syna w poszukiwaniu dopalaczy.
W tym samym czasie mężny Mściwój przeszukiwał półki. Już po chwili owinięty w folię aluminiową lśnił niczym zbroja legendarnego Rolanda.
Jego 2-letni brat wchodząc do kuchni wpadł w euforię.
-WOW ! Nie wiedziałem, że mój brat jest superbohaterem!- powiedział mały braciszek. - Ja też tak chcę!
Mściwój bez chwili namysłu wyznaczył go na swojego giermka i nakazał, aby przygotował mu wierzchowca, gdyż wyrusza w drogę. Jego polecenie zostało godnie spełnione. Już chwilę później u jego nóg stał niedawno używany chodzik brata.
Mściwój od zawsze kochał się w jednej z koleżanek z klasy– Zdzisławie. To właśnie dla niej przebył ten szmat drogi rytmicznie przerabiając nogami na swej bryce.
Gdy dotarł do szkoły, stanął naprzeciw swojej wybranki, nie zwracając uwagi na zdziwienie uczniów oraz personelu szkolnego.
- Droga Zdzisławo! Ślubuję wszędzie lubość czynić, jeno ty panno najmilejsza ma!- krzyknął zakochany Mściwój.
-Nie wiem co ćpałeś ziomek, ale daj bucha! - zaśmiała się jego dama serca.

Mściwój nie rozumiejąc jej języka uważał to, co powiedziała za akceptację jego zalotów.
Stojąc tam, rad osiągniętego celu, zauważył, że na korytarzu zapadła cisza i pojawiły się trzy postacie.
- Dzień dobry! Policja , wydział do walki z przestępczością narkotykową — Usłyszeli zakochani w pustym już korytarzu.
- O matko! Psy! To po mnie! - krzyknęła przerażona Zdzisława.
Psy ? Przebrzydła rasa– pomyślał dzielny Mściwój. Będąc zachęcony udanym polowaniem na tego typu potwora postanowił się z nimi rozprawić raz na zawsze.
Ruszył w stronę tych znienawidzonych stworów, które chcą zrobić krzywdę jego ukochanej. Trzej panowie, świadomi swojego niebezpieczeństwa, natychmiast się z nimi rozprawili.
Mścisław i Zdzisława przebyli drogę do aresztu w błogiej ciszy, wpatrując się w zachodzące słońce.

Autor parodii: Karolina Feret klasa 1 bt

Opracowała: Natalia Wróbel  kl 1bt  

W naszej szkole jest bardzo dużo zajęć pozalekcyjnych, a także kółek, na które uczniowie chętnie uczęszczają, jednym z takich jest KMO czyli Klub Młodego Odkrywcy, prowadzony przez panią Joannę Grabek. Na te zajęcia przychodzi młodzież zainteresowana odkrywaniem świata fizyki oraz chemii. Robią przeróżne doświadczenia, a także w wyniku obserwacji dochodzi do pewnych wniosków, które pozwalają na rozszerzenie ich horyzontów. Klub Młodego Odkrywcy nie jest tylko zwykłym zgrupowaniem łączącym ludzi o podobnych zainteresowaniach, pozwala Młodym Odkrywcom zbierać wiedzę, która ich ciekawi, a nie taką, która jest im narzucona, ponieważ sami poszukują interesujących ich zagadnień.



Klubowicze spotykają się nie tylko w sali szkolnej, ale także wyjeżdżają na różne zloty czy warsztaty. Niedawno brali udział w Pikniku Naukowym, który odbył się 28 kwietnia, w tym celu wyjechali do Krakowa, by w jednej z tamtejszych szkół gimnazjalnych razem z innymi uczestnikami zdobywać wiedzę, a także aby dzielić się swoimi wiadomościami zdobytymi w ciągu ostatniego półtora roku szkolnego. Członkowie klubu także chcieli się wybrać na kolejny Piknik, który odbędzie się w sobotę 13 czerwca w Rzeszowie (stoiska oraz tereny ekspozycyjne rozmieszczone będą wzdłuż al. Lubomirskich i ul. Szopena a także na placu AK, parkingu RARR-u, fosie zamkowej oraz w pobliżu fontanny multimedialnej), gdzie kolejny raz, tak jak i na dniach otwartych w szkole, chcieli dzielić się doświadczeniami z fizyki oraz chemii, które najpierw bardzo dobrze poznali, a także chętnie by wytłumaczyli na czym polegają tym, którzy przyszliby. Jednak niestety w tym roku tam ich nie zobaczymy, ale i tak chętnie zapraszamy do zobaczenia, jak takie dni odkrywców wyglądają.

Klub Młodego Odkrywcy to nie tylko spędzanie dodatkowych godzin w szkole, ale świetna zabawa, która łączy się wraz z poznawaniem świata, a także pozwala rozwijać ciekawość do rzeczy które nas otaczają i pomaga aktywnie spędzić czas wolny.

 

Autor: Joanna Nowak

Okres letni to szczególny czas. Każdy z nas przez cały rok marzy o nadejściu lata, które ściśle wiąże się z fizycznym i psychicznym odpoczynkiem od pracy, szkoły, obowiązków, problemów. Jednak umiejętne spędzanie wolnego czasu i korzystanie z zasobów dostępnych tylko w tej porze roku jest szczególnie ważne.

WYPOCZYNEK

Niektóra aktywność fizyczna jest możliwa tylko podczas lata. Wybieraj więc sporty sezonowe tj. tenis ziemny, badminton, jazda na rolkach, rowerze, siatkówka plażowa, spływy kajakowe itd. Tych dyscyplin nie możesz uprawiać przez cały rok, bądź jest to mocno ograniczone np. przez warunki pogodowe. Zamień więc krytą pływalnię na otwartą przestrzeń, która dostarczy ci świeżego powietrza potrzebnego do prawidłowej pracy mózgu.

OSTROŻNOŚĆ

Czas letniego wypoczynku to także czas wypadków i kontuzji. Nie bagatelizuj wskazówek instruktora, gdy rozpoczynasz spływ kajakowy, zachowuj się rozsądnie przebywając na otwartych i nieznanych ci zbiornikach wodnych, pamiętaj o zasadach ruchu drogowego.

TROSKA O ORGANIZM

W wakacyjne dni większość czasu spędzamy poza domem, na świeżym powietrzu. Nie zawsze jednak niesie to za sobą korzyści. Nie oznacza to jednak, że lepiej jest przesiadywać w domu. Należy jak najwięcej przebywać na zewnątrz jednak stosując się do kilku prostych zasad obowiązujących w szczególnie upalne dni. Najwyższa temperatura dnia w okresie wakacyjnym notowana jest między godziną 12:00 a 15:00. W tym czasie nie należy narażać się na szkodliwe promieniowanie UV, które może być przyczyną udarów mózgu, a w dalszej perspektywie– nowotworów skóry. Warto wtedy, przebywać w cieniu, unikać wzmożonej aktywności, żeby nie dopuścić do przegrzania organizmu. Nad wodą, w niezbędniku wczasowicza powinien znaleźć się wodoodporny krem z filtrem UV, który zapobiegnie spieczenie skóry. Bardzo ważne jest również nakrycie głowy.

ODPOWIEDNIE NAWODNIENIE

Człowiek powinien wypijać dziennie minimum 2 litry wody. Jest to konieczne do prawidłowego funkcjonowania gospodarki organizmu i wszystkich funkcji fizjologicznych. W okresie letnim zapotrzebowanie na ten niezbędny składnik każdej diety jest jeszcze większe. Wynika to głównie z wytwarzaniem większej ilości potu i wzmożonej aktywności fizycznej przez co tracimy dużo więcej tego cennego płynu. Wypijajmy więc stosowną ilość płynów najlepiej pod postacią czystej, niegazowanej wody mineralnej, aby nie dopuścić do niebezpiecznego odwodnienia organizmu.

SEZONOWOŚĆ PRODUKTÓW

Okres letni to najlepszy czas do wzbogacenia organizmu w witaminy i składniki mineralne pochodzące ze świeżych, niekonserwowanych warzyw i owoców. Stragany uginają się od pysznych, soczystych, dojrzałych i polskich truskawek, czereśni, śliwek, jagód, pomidorów, ogórków i wielu innych. Pamiętajmy, że właśnie w tym czasie mają one najwyższą wartość dla naszego zdrowia. Korzystajmy więc jak najwięcej z zasobów matki natury, która tylko raz do roku daje w Polsce plony.

Zioła były stosowane przez człowieka od tysięcy lat na różnorodne dolegliwości. Zioła to naturalne lekarstwo– bezpieczne i nie mające skutków ubocznych. Przedstawiamy 5 najpopularniejszych ziół leczniczych:

Aloes

Związki zawarte w aloesie mają własności przeciwbólowe, bakteriobójcze, hamujące rozwój niektórych nowotworów. Aloes stosowany zewnętrznie: pomaga w procesach regeneracji i gojeniu skóry, leczy podrażnienia i stany zapalne, jest niezastąpiony w łagodzeniu swędzenia i bólu np. po ugryzieniu owadów, wpływa kojąco na uszkodzone śluzówki, nawilża skórę oraz działa grzybobójczo i bakteriobójczo.

Pokrzywa

Pokrzywa, a przede wszystkim korzeń ma właściwości moczopędne. Substancje zawarte w pokrzywie wspomagają pracę wątroby, dzięki czemu odtruwają organizm Mają również działanie przeciwbiegunkowe, leczą anemię i zmniejszają nadmierną potliwość. Odwary i soki stosuje się także dla uzupełnienia niedoborów witamin i mikroelementów. Napar z liści pokrzywy wpływa znacznie na poprawę stanu cery. Sok z młodej pokrzywy pomaga uzupełnić niedobory witamin, zapobiega infekcjom oraz pozytywnie dział na nasz organizm. Zewnętrznie napar z liści pokrzywy stosowany jest m.in. do włosów (zwłaszcza tłustych oraz dolegliwości związanych z łupieżem i wypadaniem).

Melisa - słodycz łagodności

Ma działanie: uspokajające, jest lekiem na bezsenność, depresje, bóle głowy; pobudzające trawienie, żółciopędne, żółciotwórcze; antyseptyczne; rozkurczowe; hamuje rozwój grzybów, wirusów i bakterii - polecana na opryszczkę.

Szałwia lekarska - wszechstronny surowiec leczniczy

W doświadczeniach wykazano, że liście szałwii mają działanie przeciwpotne, przeciwzapalne, żołądkowe, dezynfekujące, oraz przeciwcukrzycowe. Wyciągi z surowca podaje się w nadmiernej potliwości różnego pochodzenia . Działanie przeciwzapalne szałwia wykazuje po podaniu doustnym i po zastosowaniu zewnętrznym. Hamuje też wzrost drobnoustrojów i toksyn bakteryjnych. Poprawia się trawienie i przyswajanie składników pokarmowych. Ponadto stwierdzono, że wyciągi z szałwii obniżają nieznacznie poziom cukru we krwi i mają praktyczne znaczenie w leczeniu lekkich początkowych przypadków cukrzycy.

Rumianek - niezbędny w domowej apteczce

Najpopularniejszą postacią leku jest napar. Działa napotnie, przeciwzapalnie w stanach zapalnych dróg moczowych. Stosuje się go do leczenia biegunki i zaburzeń trawiennych, działa rozkurczowo, przeciwbakteryjnie i likwiduje wzdęcia. Napar stosuje się także zewnętrznie do przemywania zainfekowanych ran, krost i owrzodzeń oraz oparzeń. Delikatnie działa na wrażliwą skórę, nie powodując podrażnień i uczuleń. Rumianek stosowany jest do przemywania podrażnionych i zmęczonych oczu oraz jako rozjaśniająca płukanka do włosów.

Autor: Karolina Feret